學員經驗分享

  很特別的經驗,因為左右手跟腳的動作各屬不同體系(有點像老頑童周伯通的左手畫圓右手畫方),必須非常專注在當下,動作講求精準,因此要對自己的肢體更加察覺,減去多餘的無意識的動作,於是往往會不自覺屏息或肢體過度用力僵硬,這時試著保持呼吸、放鬆,試著not trying hard,很像一種靜心的儀式,完全存在於自己中心及當下一刻,神奇的是,臉上果然就是面無表情,很專心,心中很寧靜。

forty something

聯絡人

職稱:
網站管理員
行動電話:
0922-738102
Send an Email
(可選)

目前有 76 個訪客 以及 沒有會員 在線上

報名中

學員經驗分享

  •   自覺才是改變的開始,隨著身體的放鬆,體驗身體的感覺,放鬆又能專注,優雅的做許多事而不忙。

    國際生命線台灣總會