學員經驗分享

  在上世儒老師的養生主靈性按摩和葛吉夫神聖舞蹈時,他提到了生活中的修行,告訴我們非常細緻、具體的方法,可以和日常的生活、工作聯繫在一起,這讓我受益匪淺,比如說洗碗、洗菜、切菜等,如果帶著覺知,會讓人有不一樣的收穫。

李錚 / 廣西南寧

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學員經驗分享

  •   我模仿著世儒老師的方式,試著不再用原來的方式擺動肩膀、揮動手臂,而只是擺動骨盆並且不移動膝蓋,只是前後擠壓橫隔膜(呵呵,我還特地問了學醫的同學,橫隔膜的位置),咦,果然不累,而且呼吸的出氣量不小,還可以自由的調整呼吸的方式、頻率!

    李錚 / 廣西南寧