學員經驗分享

  我開始每天抽出一點時間來練習那「愚蠢的體操」,雖然我的腦中依然亂得可以,思緒依舊很容易飄走,但很快的我已經能夠開始察覺到並更快地回到自己,並專注在當下。

林淑真

Events from 2018/04/09 to 2018/04/15

2 101037 04-09-2018

報名中

學員經驗分享

  •   我做了這個洗碗練習將近半個月,最大的收穫是,當我和兒子或別人有肢體接觸時,品質更高、更加溫柔,並且能隨時覺察到自己粗暴的地方(這可是母親從小到大一直覺得我有待改進的地方,她說我一做家事就會「乒乓亂響」)。真的非常感謝世儒老師教我這樣的生活修行方式,也感謝自己一直不斷地走在這條路上!

    李錚 / 廣西南寧