學員經驗分享

  這種心靈的改變真是令人感到驚喜和鼓舞,也讓我開始相信心靈改革的力量,只要觀念和表達方式改變了,即使是相同的事件,也會有天壤之別的結果。

吳晴芳

示如葛吉夫神聖舞蹈 第279期 (台北三)

From 2017/05/03 14:30 until 2017/05/03 16:30 Save to calendar

At 示如全人成長中心 中正區辛亥路一段41號8樓 , 台北 , 台灣 , 中華民國

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Categories: 葛吉夫神聖舞蹈

Tags: 神聖舞蹈 , 葛吉夫 , 台北

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這是一場生命的蛻變之旅:

透過神聖舞蹈,

來解脫不自主的機械性,

而成為一個真正自由的人,

一個能夠獨立思考的人,

一個擁有意識的人,

一個有能力「做」的人。

 

什麼是神聖舞蹈 

對於神聖舞蹈的起源有許多推測,但人們普遍相信她起源於5000年前的中亞地區,是一種密傳修行方法。

神聖舞蹈的發現者和創始人葛吉夫,為了探索生命的奧秘,遊遍中亞許多地方,他在參訪一些古老的修行團體、寺廟或特殊民族部落時,發現他們的一些舞蹈動作,活像一個字母表。

舞蹈的每個手勢或姿勢都是一個字,組合起來就像一本書,每組動作、旋律都是一個語句,有它自身文法、詞彙及語義用法。古代的人,就通過音樂和這些舞蹈,把他們的智慧傳承下去。

當男女祭師晚上在寺廟大廳呈獻這一支一支舞蹈時,就像翻開一本一本記載幾千年真理的書,而修士們就從這些舞蹈中讀出先人流傳下來的真理,並且通過同樣的方法代代相傳。

後來,葛吉夫整合了這些舞蹈,結合自己的哲學和學說,和作曲家Thomas de Hartmann創作了超過200首音樂,並設計了大約250支神聖舞蹈,傳授給他的學生。他把神聖舞蹈作為整個教學的開端,並在其巨著《萬有與一切》中說,他只想被人稱為「舞蹈老師」。

 

為什麼要跳神聖舞蹈

葛吉夫說:「每一人種、每一民族、每一紀元、每一國家、每一階層、每一行業,都有屬於自身的為數有限的姿勢和動作。這些姿勢和動作是人身上最為長久難改的模式,控制著他的思維方式與情緒反應。除非我們同時改變我們所慣常的姿勢和動作,否則,我們很難改變無意識思維以及下意識的情緒反應。」

葛吉夫神聖舞蹈通過一系列天才般設計的動作,以迥異於常規的視角和操作方式,同時鍛煉我們的身體中心,情感中心和頭腦中心,使這三個中心一起工作,協調發展。根據葛吉夫的解釋,神聖舞蹈的目的是説明「人的和諧發展」。「透過肢體動作將意識和情感整合在一起,並活出他們」。

透過神聖舞蹈的練習,會對身體、頭腦和情感產生更深入的理解,幫助人「自我觀察」和提高覺知力。這是歸於中心的靜心,整合內在不同層面(理智中心、情感中心、行動中心)的能量彼此取得和諧,將人帶入內在全然純淨的覺知空間,並協助培養活在當下的能力,及由內而外自然散發的優雅。

 

神聖舞蹈帶給我們什麼

從林世儒老師二十多年來的研究,近兩百場次的教學,超過千人次的學員,累積數百篇的經驗分享中可知;初期它像一面照妖鏡原原本本照出自我的性格,初學者刻意想隱藏的自己,如焦慮、緊張、無助、挫折、走神、擔憂、自大、驕傲、忌妒、好功.....等負面情緒與思想。學習過程中這些對生命成長沒有助益的部分將一一被去除,留下輕鬆、專注、優雅、寧靜、和諧、自信、穩定……正向素質。

之後舞者才真正擁有對身體、頭腦和情感的深度覺知,能夠用輕鬆又清楚的方式來使用他們,生活中舉止優雅,情緒穩定。很少受到外在環境與自己內在情感的影

接下來正式進入舞蹈,整合內在身體、頭腦和情感三個部分,平衡彼此的衝突,讓它們像和諧的團隊一起工作,以開發高等的情感和高等的理智,讓生活與生命能順道而行。預期能到達「從心所欲,而不逾矩」的境界。響。旁人也能感受到你內在的和諧與力量。 

學習者無須舞蹈經驗,重要的是要有高度的意願去改變自己即可。林世儒老師研發直接改變內在核心的方法,協助初學者事半功倍地深入學習。特別歡迎學習過多種身心靈成長課程,而仍找不到安心之道的朋友,因為葛吉夫神聖舞蹈將可能成您一輩子的自我修練之法。

 

適合對象

  • 任何希望提升覺知和內在品質的人。
  • 無需任何舞蹈基礎

工作坊內容

  • 通過覺知訓練以及神聖舞蹈的基本動作,幫助我們從夢遊般的狀態中醒來。
  • 通過3-4支神聖舞蹈的學習,鍛煉我們的「理智、情感、行動」這三個中心一起工作,從而進入臨在的狀態。
  • 通過日常生活行走坐臥的設定與討論,將覺知帶入日常生活中。

 

導師介紹

林世儒老師和高金美老師是一對持續工作自己的靈魂伴侶,善於整合矛盾成和諧。創有「養生主靈性按摩」「葛吉夫神聖舞蹈」「寧靜的藝術」「正念靈氣」等身心靈成長課程,並成立「示如葛吉夫神聖舞團」,是亞洲第一個以神聖舞蹈作為修行主要法門的專業舞蹈團體。發願以有生之年協助人們,透過「工作自己」的方式獲得身心內外的和諧和喜悅,進而成為自己並欣賞自己,然後融於社會又保有個體性,讓生命優遊於生活之中。

兩位老師平凡樸實,乍見無奇如路人;智慧自在,深談方知真隱士。每年于東亞各地迴圈教學,在輕鬆又嚴謹的氛圍之下直指人心,以接納與支持的態度,訓練學生獲得意識的改變並擁有不受外在影響的意志。目前在北京、青島、上海、南寧、廣州、珠海、臺北、中壢、龍潭、新竹、吉隆玻等,各地學生組有數個共修團體,定期聚會「工作自己」。 

 

學員分享

上課後最大的感覺, 就是「喜歡」,喜歡的不得了。很喜歡跳舞過程中與自己在一起的感覺。喜歡它舞蹈的嚴謹和優美,而且對我這種頭腦太過靈活,絕對一心可以數用的人來說,這個舞蹈帶來的考驗是很特別的。就像世儒說的,靜坐的時候,我們常常走神而不自覺。對我來說,靜坐是很痛苦的,因為過程中我得不停的和我的頭腦交戰,三十分鐘下來,自我安慰至少「坐」到了。但是在跳神聖舞蹈的時候,我必須專心一至,否則馬上跳錯。這種修練,不但有趣,有美感,而且可以曝露一個人的個性。看到自己對於做錯的反應,對於自己做不好的時候的態度,都在在顯示了你當下的狀態和對生活事件的慣性反應。

另外,還要說兩句對世儒、Misherr這對靈修夫妻的看法。一般靈修中人,婚姻幸福的是屬於少數。而這對夫妻不但是人生、事業的好夥伴,更是自然流露出靈修人的各種優良的品質。有些靈修老師人很好,教得也很好,可惜生活上、做人上難免還是有些盲點。以我敏銳的觸角和這對夫妻接觸多次,發現他們真的是活出了靈修佳偶的風範。認真誠懇的品質,謙虛的態度,樸實的生活,始終歸於中心的定靜,在個人的修養、和做人、做事上幾乎都是完美沒有瑕疵,真是讓我折服。

——張德芬(著名華語身心靈作家)

 

在整個課程的學習中,老師並不特別強調舞蹈動作的一招一式,卻時刻在提醒我們要感覺雙腳踏在地上,脊柱垂直,眼睛平視前方,要記得找到自己的家。

當我去感受自己身體的僵硬與柔軟,當我去觀照頭腦中的每一個念頭,當我感受腳踏實地的感覺,當我頭抬起來平視前方時,我感到無比的幸福與喜悅。原來,當下真的什麼都沒有,除了自己。

——智敏(南寧學員)

 建議閱讀: 透過以下書籍,可以更加了解我們工作的目標與方式。

 

延伸閱讀:

 

課程資訊:

  • 示如葛吉夫神聖舞蹈 第279期 (台北 周三下午班) 
  • 日期:2017年4月12日~2017年6月28日
  • 時間:每週三下午14:30~16:30 (上課9次,學員共修3次,共12次)
  • 地點:臺北市辛亥路一段41號8樓
  • 費用:6,000元新台幣
  • 主辦單位:示如葛吉夫神聖舞團
  • 報名聯絡:高小姐  0922424275
  • 繳費:台灣銀行(五股分行) 戶名:林世儒
  • 總行代號:004 帳號:135-004-61821-3 
2017-05-03 14:30:00
2017-05-03 16:30:00

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學員經驗分享

  •   剛開始我不懂什麼叫「意識」、「覺知」,這學期我才慢慢了解,然後在日常生活中學習,我才發現在做任何事的時候,可以觀察到更寬,更廣,讓自己更清楚而達到事半功倍的效果。

    廖春香