學員經驗分享

  說也奇怪,一學期下來,我變溫柔了,說話速度也慢下來;常常在黑暗中等待黎明來臨的我,竟也可以睡到東方大白;就連長年飽受折磨的背痛,也得到了舒緩。

溥蓮

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學員經驗分享

  •   我開始每天抽出一點時間來練習那「愚蠢的體操」,雖然我的腦中依然亂得可以,思緒依舊很容易飄走,但很快的我已經能夠開始察覺到並更快地回到自己,並專注在當下。

    林淑真