學員經驗分享

  很特別的經驗,因為左右手跟腳的動作各屬不同體系(有點像老頑童周伯通的左手畫圓右手畫方),必須非常專注在當下,動作講求精準,因此要對自己的肢體更加察覺,減去多餘的無意識的動作,於是往往會不自覺屏息或肢體過度用力僵硬,這時試著保持呼吸、放鬆,試著not trying hard,很像一種靜心的儀式,完全存在於自己中心及當下一刻,神奇的是,臉上果然就是面無表情,很專心,心中很寧靜。

forty something

Events from 2017/05/12

1 101037 05-12-2017

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學員經驗分享

  • 在跳March的時候,不知道為什麼我們這一組特別慌亂,愈緊張還愈錯亂。據我老公說(當時他在台下),我把秦大姐逼去撞牆了,我卻完全不知道。我聽了以後笑壞了!這就是我們人生的寫照!我們有時候太專注於自己的事物,自顧不暇,因而傷害了周遭的人,卻全然沒有覺知。

    張德芬