學員經驗分享

  經過了十幾週感覺自己的「心」鬆了很多,快樂的心情也較能感覺的到,對於在日常生活中的自己,更能掌握情緒的變化!而感到欣喜,因為對我而言,認識自己的情緒,到能覺知它的存在,而掌握好,是一段漫長的過程。現在終於看到自己的成長已綻放出一些些的火花。

蔡錦逢

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學員經驗分享

  •   世儒說的對,只有專注而放鬆,人才有可能清醒與覺知。當人清醒與覺知時,才有可能觀察自己的慣性、觀察自己的起心動念,觀察到了以後才能打破,才有可能擺脫機械性的反射行為與思想,不會一直「昏睡」,而改變就來了。

    小仙女