學員經驗分享

  世儒老師要求做任何動作都不要發出聲音,所以我不得不回到當下觀察,專注我的每一個動作。也因為這些觀察開始了我對自己的疑問?當我在用餐時,我開始思索我對自己的身體需求了解嗎?因為慢慢的咀嚼,我才知道原來食物的味道在細細的品嘗是可以如此的變化無窮。因為一些活動,我體驗了,我活著可是很多時候我不懂得我活在什么狀態。

雪冰 / 馬來西亞

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學員經驗分享

  •   這帶給我另一層的領悟,如果我要調整自己的腳趾頭都那麼難,那麼要別人改變,他們必然會有一時間無法改變的難處,而因困難而不願意改變這是需要更多包容的。

    林淑真