學員經驗分享

  「成為自己」課程透過一種很奇妙(或是奇怪)的舞蹈讓來訓練我們對自己的知覺。我們常常要面無表情做著機械且不協調的動作。這樣的動作,偶爾會讓人感覺煩躁,頭暈的不適,但有時也會讓人心裡感到無比的祥和。第一次上課完,我彷彿感受到一種很新奇的感覺,似乎腦中一片空白,可是體會又非常的深刻。

朱元君


今天我觀察到,自己一想要做事情,身體和心理就習慣性的調到緊張的狀態。所以平時我做事情會很用力,也會很辛苦,而且還會不大能堅持,因為太累了嗎。在舞蹈中也看到了這一點,本來就是把腿輕鬆的提起再放下,可我做的這麼用力,以致感覺每次都要失去平衡。
我聽不清節奏,跳神舞很有難度,可是我還是會來,那是因為上過林老師的課後(包括養生主靈性按摩),日常生活中我有了很多的觀察和改變。而且在生活中可以很方便的實修。這些真切的改變了我的生活狀態。
這次課後,決定再來一個每天都進行的實修,只有這樣,才可以有更大的進步。生命不止,探索不息,沒有更多時間來碌碌無為,必須付諸每天的行動。
從今天加入正坐,每天30分鐘。這個時間短,對空間要求也不大,容易堅持,自己做一個決定,就做這個了。日常中,時刻提醒自己的是:
1.神舞的眼神;
2.注意節律,走路數數,或者關注呼吸。
3.注意能量漏洞,在神舞中真實的體驗到了能量的消耗。頭腦一個思緒我跳不了,情緒一下就堵了,就那個瞬間,感覺一點沒有能量,真的跳不了了。情緒是消耗能量最快和最多的。
今天,做這個分享,是我的理智中心的國王在行動。我要持續的喚醒我的國王們。
感恩林世儒和高金美老師!
胡娟 於 2017青島神舞課後

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聯合供稿

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學員經驗分享

  •   世儒老師說,神聖舞蹈是一面鏡子,它能觀照出人性中的種種。觀出我的思維模式,照出我的行為習慣,也許還有更多——制約?人與人的互動?突然在某一刻,在第一天我認為無法做出的動作一下子就會做了。就象阻塞很久的部位一下就通了,無法用語言形容!好奇妙啊!!「原來我自己能夠做成」的自信出現了,還伴隨一種成就感,原有的挫敗感變沒了。

    藍舞