學員經驗分享

  從印度回到台北之後,我選擇加入世儒的葛吉夫神聖舞蹈團體,這兩三週來,從剛開始的慌亂,到後來仔細聆聽他的講解,提醒,然後回家練習,我慢慢找回自己對身體的覺知,還有清楚的看見,在跳神聖舞蹈時的各種情緒(不安、恐懼、驕傲、沮喪等)。在練習的過程中,我發現要注意每一個細微的動作並且同時保持覺知是多麼不容易,但這也是樂趣所在。

古金玉


今天我觀察到,自己一想要做事情,身體和心理就習慣性的調到緊張的狀態。所以平時我做事情會很用力,也會很辛苦,而且還會不大能堅持,因為太累了嗎。在舞蹈中也看到了這一點,本來就是把腿輕鬆的提起再放下,可我做的這麼用力,以致感覺每次都要失去平衡。
我聽不清節奏,跳神舞很有難度,可是我還是會來,那是因為上過林老師的課後(包括養生主靈性按摩),日常生活中我有了很多的觀察和改變。而且在生活中可以很方便的實修。這些真切的改變了我的生活狀態。
這次課後,決定再來一個每天都進行的實修,只有這樣,才可以有更大的進步。生命不止,探索不息,沒有更多時間來碌碌無為,必須付諸每天的行動。
從今天加入正坐,每天30分鐘。這個時間短,對空間要求也不大,容易堅持,自己做一個決定,就做這個了。日常中,時刻提醒自己的是:
1.神舞的眼神;
2.注意節律,走路數數,或者關注呼吸。
3.注意能量漏洞,在神舞中真實的體驗到了能量的消耗。頭腦一個思緒我跳不了,情緒一下就堵了,就那個瞬間,感覺一點沒有能量,真的跳不了了。情緒是消耗能量最快和最多的。
今天,做這個分享,是我的理智中心的國王在行動。我要持續的喚醒我的國王們。
感恩林世儒和高金美老師!
胡娟 於 2017青島神舞課後

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聯合供稿

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學員經驗分享

  •   Niten說神聖舞蹈中重要的是觀察自己,發現自己笨拙愚蠢犯錯時,是怎樣的感覺反應?必須面對困難時是怎樣的反應?自覺做得很好又是怎樣的反應?人往往有自己的模式,神聖舞蹈像一面鏡子照出自己的樣子。

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