學員經驗分享

  世儒常提醒「深呼吸」使我能專注於當下姿態的調整, 而這樣的訓練不知不覺中也在生活裡產生效應,我發現自己更能有彈性的處理日常中瑣碎的事情。

蔡錦逢

 

當時我聽到這句話,一方面覺得很震撼,因為擊中要害,因為在生活我的確發現好奇心太重的人,什麼都問的人,精力分散,成就有限;另一方面覺得很困惑,從小到大,我們都被教育要有好奇心,要不斷向外提問題,為什麼現在又說會「好奇心重,一事無成」呢。

帶著這樣的困惑,繼續在生活中觀察,一些思考逐漸清晰起來:

什麼叫好奇心呢?好奇心是個體遇到新奇事物或處在新的外界條件下所產生的注意、操作、提問的心理傾向。所以好奇心簡單來說,是一種注意力的指向。

一個孩子小的時候,就有對內對外的好奇心,這是成長的開始,也是成長的需要,就象「學習」,學與習,學——外在的注意力,習——內在的注意力,只有內外結合,我們不僅可以看到、聽到新東西,還可以真正學到新東西。但隨著教育的壓力漸大,很多人的好奇心被吸引一步步向外,為了高分為了考試,慢慢只會模仿了,慢慢只會知其然不知其所以然了,所以只有學沒有習了,於是人真正的能力與內在的成長就被壓抑了,成就就越來越受到影響。

生活中,你會發現有些人問題特別多,好象對什麼都感興趣,看上去非常好學,但觀察一段時間,他只是問問而已,並沒有深入地瞭解、練習、感受、體驗,形成自己的能力,自我的知識,所以他的好奇心就無法幫助他真正學到東西。

現在我有點明白林老師所說的話了,人有好奇心沒有錯,但你要看看那個好奇的指向,如果只是對外好奇心的人,那不過是浪費精力,蹉跎了歲月罷;只有把一半的注意力開始向內(這是現代人非常缺乏的部分,所以老師要不斷強調),你會發現可以做到「一門深入」,有了長期熏習之後的功夫,才能結合向外的好奇心,博取眾家所長,融會貫通。

或許,這樣的態度,對於自己的學習,對於自己説明孩子的學習,都會有意想不到的效果哦。們長期進行的神聖舞蹈修習、養生主按摩修習等,其中重要的一個練習,就是向內與向外的注意力,這是非常重要也非常值得的過程。

 

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聯合供稿

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  •   讓我訝異的是:我竟然可以在眾目睽睽之下,順利的完成了所有的動作,並且可以清楚的看到自己不斷浮出的念頭,而我卻不再會跟著那些念頭跑,更讓我不敢相信的是,在過程中我還可以同時清楚地覺知到身體許多部位的移動。

    葉常青