學員經驗分享

  世儒常提醒「深呼吸」使我能專注於當下姿態的調整, 而這樣的訓練不知不覺中也在生活裡產生效應,我發現自己更能有彈性的處理日常中瑣碎的事情。

蔡錦逢

 

而我練習了一月有餘的身體垂直,就在昨天早上開始只要我的注意力在身上,我就可以保持身體垂直了!我自己都不敢相信,因為之前我一直都堅持不到十分鐘,渾身就疼痛難忍!

在昨天早上看到我們孩子的禪定老師坐在我旁邊,看到她身體的垂直及柔軟,就在那一刹那我就可以做到了,行走一小時以上,端坐半小時以上,我都能保持身體的垂直,而沒有任何不舒服。人太神奇了!

就像您說的,我那一個月是對身體太用力了,沒有尊重身體本身,關注了心想要的。

林老師,感恩您對我的幫助和影響,我沒有華麗的語言,一顆真誠的心祝福您和高老師。您們都有顆赤子之心,一定會幫助和影響更多的國人。

 

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聯合供稿

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學員經驗分享

  •   一開始,只覺得世儒教的一些動作都非常的愚蠢,但我還是願意去試試世儒所說的境界,後來才能夠感受到他所說的「專注且放鬆」,並發現到能夠接受新事物,也願意掏空自己的心是我生活中重要的寶藏,它讓我可以擁有活水不斷,生命中時時可以注入新的發現與驚喜。

    林淑真