學員經驗分享

  我突然發覺到,從前我在做這些環節時多麼用力,就算平時工作、生活時,也覺得非努力、用力不可,直到上了世儒老師的示如葛吉夫神聖舞蹈課程,我才知道該如何「輕鬆省力又有效」。看到世儒老師的動態靜心示範以及上神聖舞蹈的體會,讓我深深覺得這種態度更可以擴大應用于日常生活和修行中!  

李錚 / 廣西南寧

 

是的,老師不是來教我們跳舞的,我也更不是來學跳舞的。所以,學會的快與慢一點都不重要,跳的好看不好看也一點都不重要,重要的是,學的慢,學不會的時候,你的內心感受你是否清楚?你會有沮喪升起嗎?會有煩躁升起嗎?會有自責升起嗎?學的快也不重要,重要的是,學的快的時候,你會有驕傲升起嗎?會有得意升起嗎?會有比較升起嗎?跳的好看不好看更不重要,重要的是,每一個動作,從開始到結束你都很清楚嗎?你的胳膊是如何抬起放下?如何用力?你的身體是放鬆的還是緊張的?你是否一直保持均勻的呼吸?該停止的時候,你的腳是否穩穩的停在那裡?連同你的心?當開始跳那些看似不協調的動作,你是否清晰的知道每一個節拍你的身體該如何行動而不是一團混亂?當你在眾人面前屢屢出錯,你是羞愧,自責,感覺自己很丟臉還是對自己更多慈悲和原諒,可以優雅的重新再來一次?

更更重要的是,你是否可以把課堂上學跳舞時的認真,專注,放鬆,寧靜,帶到你的生活中來?在走路時,開關門時,吃飯時,洗碗時,都有這樣的品質?你是否也可以在生活中遇到困難時,犯了錯誤時,沒有多餘的情緒和思緒,只是去面對,去做,去優雅的重新開始?

而這些,遠比跳舞重要的多。

是的,老師不是來教我跳舞的,而我,也不是來學跳舞的。

 

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聯合供稿

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學員經驗分享

  •   神聖舞蹈的肢體動作,讓我了解到,人的思考會讓不平衡的動作無法順暢,不要用大腦放下心來做,會有另一種的體會,每個人能將心放下,隨時隨地的但也不是去放棄事情!相信一切都有最好的安排,生命不會錯過什麼!這樣的體會,在未來我的工作上有很大的幫助!

    竺宣