學員經驗分享

  世儒常提醒「深呼吸」使我能專注於當下姿態的調整, 而這樣的訓練不知不覺中也在生活裡產生效應,我發現自己更能有彈性的處理日常中瑣碎的事情。

蔡錦逢

 

所以,不僅孩子從小需要訓練注意力,大人也一樣。想真正提高你的生活品質,就提高你的注意力吧。 

三天的課程結束了,感覺時間過得飛快。林老師是一位很特別的老師,課堂上的話語不多,更多的是讓我們去練習,自己去體悟;無言之教,教育的最高境界。

讓我們真正體驗到如何活在當下,活在當下是什麼感受;只有活在當下才能看見真實的自己,面對自己,然後工作自己,終會成就自己。林老師送給我們的三個字——看,慈,儉,帶著這三個字回到生活中不斷去用,雖然記得能做的人多,能停的人少,但我仍然想作新的嘗試,能帶著覺知停下來,我們才能有改變。 

感謝林老師和可愛的同學們。 

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聯合供稿

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學員經驗分享

  •   這帶給我另一層的領悟,如果我要調整自己的腳趾頭都那麼難,那麼要別人改變,他們必然會有一時間無法改變的難處,而因困難而不願意改變這是需要更多包容的。

    林淑真