學員經驗分享

  媽問我:「這個神聖舞蹈有什麼作用啊?大熱天還去跳?」我不知忽然從何處升起一份篤定感,仿彿一下明白了它的作用,立刻說:「您不是每天都念佛嗎,我們跳舞就跟您念佛一樣。不過也有不同。您念一小時的佛,可能有10分鐘甚至30分鐘都在和妄想打仗。但我們連續跳一小時,只要你在跳,就沒辦法也無須和妄想搏鬥,那份寧靜的覺醒品質自然一直貫穿下來了。」

vannasiri

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看見自己經常太費力 陳嘉茵/台北

今天晚上,不知怎地,就是想清理環境。於是,我將廚房裡四個電圈爐(不是瓦斯爐),一個個拆解,徹底洗刷擦拭,換上新的鋁箔護片,同時也把爐灶控制台的地方刷洗一番,貼上一層保鮮膜。就在這些反覆洗刷的動作中,我洗出幾個心得:

諮詢師的三個境界 李錚/南寧

今年,是我成為一名職業心理諮詢師的第九個年頭;越來越發現,諮詢師的專業技巧固然重要,而更重要的是諮詢師的心態,是他內在的品質。 這下面的文章是一個在這個行業努力了多年的榮偉玲所寫, 個人非常認同,並與大家共勉。

恰恰好,亦為道   李錚/南寧

曾有學員問我:「李老師,你都學了多年的神聖舞蹈,學了這麼多支舞,甚至有些舞是重複學習的,到底有什麼好處啊」。我當時是怔了一下,是啊到底有什麼好處呢,讓我堅持了五年之久,而且還每天都練看似枯燥無味的站樁,還有跟林老師學習也不是每次都教新舞,光是《西藏旋律》我就學了四次,到底有什麼好處呢?

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學員經驗分享

  •   世儒說的對,只有專注而放鬆,人才有可能清醒與覺知。當人清醒與覺知時,才有可能觀察自己的慣性、觀察自己的起心動念,觀察到了以後才能打破,才有可能擺脫機械性的反射行為與思想,不會一直「昏睡」,而改變就來了。

    小仙女