學員經驗分享

  一次又一次反覆且攏長的神聖舞蹈練習,考驗著自己要一直保持清醒,讓我更認識並看清楚自己的行為模式,令我能夠更快的發現自己的情緒,進而能縮短情緒肆無忌憚的肆虐,現在我比較能夠接受自己,也發現自己比較快樂了。

李佩芝

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生命蛻變停看做

  每個星期二都是個快樂的日子,與同學們一起跳神聖舞蹈,雖然剛開始時總是手忙腳亂的舞它一通。既然是舞蹈嘛,總要妙曼一些才好看,自然就加上一些裝飾的的動作來美化它。老師卻說:「把美美的裝飾性動作拿掉,那些是完全沒有必要的。只要注意呼吸,不用急,不會可以停下來,準備好了再跟著做。」

工作自己不迷糊

  參加快樂讀書會三年多了,每個星期二早上,從基隆開車到龍潭,需要一個多鐘頭,高速公路上的車子,不斷的從車旁呼嘯而過。每到午後下課,眼睛便有點不聽使喚,常在半開半閉間開車返家,想起來這真是冒著生命危險而來,但我珍惜這裡的一切,還是心甘情願地每周都跑這一趟。

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學員經驗分享

  •   由於無法歸於中心,自己的內在沒有什麼力量,我對自己的認識與評價基本上都是由外在對我的評斷而來的,自然非常在意別人對我的觀感。而在共修練習神聖舞蹈中,就是不斷提供機會讓自己去觀察這些慣性,只要觀察到了,很神奇的,它就會慢慢消失不見了。

    小仙女