成為自己

前面若是懸崖,你跟不跟?

  感恩所有的一切,讓我回顧這學期時如此的充實與快樂,隨著時間的流逝,也看到了自己如實地走著自己要走的路,不再抗拒、逃避。4月份的密集班我報了名,或許是神經比較大條,開課前幾天才注意到「密集」這兩個字的涵義,心中開始緊張起來,遇見艷月時問她會不會緊張,想找伴一起來緊張,但她卻給了我ㄧ個另類的答案,她說她好期待ㄡ!我體會不出她的感覺,自己在想,這個有時靜得恐怖的女人,還好她那麼美,沒嚇倒我,不然可開不了口問她,可是很難把她的回答與她做連結,心中留著「?+!」。

寧靜的力量

  追隨世儒上課,是三四年前的事了,那時雖然上了他不少的課程,但是從來不曾好好專注的回家練習。也許那時還被其他的事務煩擾,也或許當時的我還很年輕,無法真正了解覺知的活著、接受自己,以及成為自己的重要。雖然覺得自己少有長進,還是傻傻的跟著他上了一兩年的課,我想最重要的原因,是世儒內在的那股寧靜深深的吸引著我,那種八風吹不動的寧靜力量,以及他有別於其他老師的獨特教法。話不多的他,但每每一開口,總能點出每個人問題的核心,讓我深深地佩服他高度敏銳的洞察力。

我的蛻變

  在1993年時,我面臨了家庭與婚姻破裂的危機,每天我與我先生從睜開眼睛就開始吵,一直到晚上睡覺才閉嘴。日復一日、月復一月,我實在不想讓這樣的日子終老一生,也擔心這樣的情形影響到孩子人格的成長,於是我參加了「親子溝通」的課程。我想我學會溝通技巧的話,我就會告別這黑暗的日子。

生命蛻變停看做

  每個星期二都是個快樂的日子,與同學們一起跳神聖舞蹈,雖然剛開始時總是手忙腳亂的舞它一通。既然是舞蹈嘛,總要妙曼一些才好看,自然就加上一些裝飾的的動作來美化它。老師卻說:「把美美的裝飾性動作拿掉,那些是完全沒有必要的。只要注意呼吸,不用急,不會可以停下來,準備好了再跟著做。」

學員經驗分享

  • 在跳March的時候,不知道為什麼我們這一組特別慌亂,愈緊張還愈錯亂。據我老公說(當時他在台下),我把秦大姐逼去撞牆了,我卻完全不知道。我聽了以後笑壞了!這就是我們人生的寫照!我們有時候太專注於自己的事物,自顧不暇,因而傷害了周遭的人,卻全然沒有覺知。

    張德芬