老公,我如果愛你
不是因為你的身高、長相
讓我感覺體面
不是因為你穩定的工作
讓我感覺安全
不是因為你有責任心、愛家護家
讓我感覺溫暖
也不是因為你脾氣好
讓我感覺放鬆
也不是因為你的寬容、支持、認同
讓我感覺有價值
當然,也不是因為你是我的老公
我必須用愛你,來符合社會的規則
我愛你,僅僅是因為我們有緣成為夫妻
在這個世上相識、相遇
我愛你
只是你這個全然的生命
 
我啊我,我如果愛你
不是因為我的長相、我的皮膚
不是因為我的學識、我的能幹
不是因為我的收入、我的關係
不是因為我的談吐、我的內涵
不是因為我表現的一切
不是因為別人欣賞我的一切
也不是,當我來到這個世上
上天曾附耳一句:你是獨一無二的
我如果愛我
只是因為我曾來過
我這個全然的生命
 
世間萬物啊,我如果愛你
不是因為你很翠綠高大
不是因為你很勤快勞作
不是因為你很美麗養眼
不是因為你曾滋潤土地
不是因為你曾帶來清涼
不是因為你曾給我溫飽
不是因為你曾給我所有美好的感覺
我愛你,僅是因為
我們同在這裡
我們以不同的方式相識、相遇
你這個全然的生命
或,你這個全然的存在
 

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學員經驗分享

  •   我做了這個洗碗練習將近半個月,最大的收穫是,當我和兒子或別人有肢體接觸時,品質更高、更加溫柔,並且能隨時覺察到自己粗暴的地方(這可是母親從小到大一直覺得我有待改進的地方,她說我一做家事就會「乒乓亂響」)。真的非常感謝世儒老師教我這樣的生活修行方式,也感謝自己一直不斷地走在這條路上!

    李錚 / 廣西南寧