奧修靜心

鍛煉身體,沈澱內心的方法|《易啟靜心營》有感 Samya/廣州

還記得第一次做動態靜心不懂什麽是心理學課程,那是在一個心理學大課上,帥哥翻譯帶著上百號人做靜心,說實話,初體驗真的不是太好。那是一個艱難的過程,特別是對一個從小幾乎零運動的人來說,那時靠看臉(得看帥哥)才熬過一個小時。

與存在一起跳動態靜心

   一次難得的動態靜心,讓我認識到動態靜心也是情感療愈的一種方式。當你生命中出現了嚴重的憤怒或困擾,需要及時處理及清理,防止內化到身體當中,所謂 「蚌淚成珠」,最終會引起身體的相應症狀。尤其動態靜心屬於高度的陷於情緒渲泄,如果事後稍加整理相關感受,加上適度分析,有助於看清事情的真相。

 

關於動態靜心的感謝(二)

  動態靜心一直做過來,斷斷續續也有差不多一年半,其中五個環節的體驗都是不一樣的。原來是每個環節都做不全,後來是第三、第四個環節難以堅持,到後來,不斷地調整身體的運作方式,特別是用林世儒老師教的方式調整之後,開始達到一種有效而不亂使勁的狀態,所以每個環節都有進步。

 

那個「存在」的感覺

  參加過林世儒老師所帶領的靜心,感覺非常有好,收穫非常多,特地將體會寫出來以感謝老師以及一切令事情發生的機緣。上週五能參加林老師帶領的七脈輪呼吸靜心,其實是偶然中帶著必然,偶然是因為參加以前對林老師並不瞭解,必然是自己也看過奧修的書和視頻,對他很認同;同時也有幾位朋友對靈修感興趣,而我這個懶傢伙就是朋友們帶我去的。

 

學員經驗分享

  •   喜歡神聖舞蹈也是喜歡團體在一起的感覺。一群人專心的融入自己,進而整個團體都融入成一體,感覺真的好棒!好美!

    張德芬