學員經驗分享

  參加世儒老師的課,對我來說是「享受」,因為沒壓力,可以做自己。

廖素卿

網誌

來到一個新的狀態

  今年農曆春節,除了初二和家人團聚之外,幾乎都坐在電腦前面,抓臭蟲更新網站,年後恢復上課,上周也開始恢復西藏心瑜珈的練習,雖然是半個多月沒有活動筋骨了,一做肩立式居然可以肩膀著地,真奇怪以前每周練習都還做不到,懶散了一個月沒練習卻做到了。另外我在葛吉夫神聖的練習與體驗,也同樣進到了一個新的狀態。

天上天下、唯我獨尊

  今天特別要求學員練習Sacred Goose,課程中花了許多時間說明動作與姿勢的細節,練習一段時間之後,平常總是苦於沒有自信的一位學員說:當要求自己依照細節將身體的姿勢擺對特定的位置時,內在油然升起一股「天上天下、唯我獨尊」的感覺,對自己非常有信心,但又不會看輕別人。

國王的決定

  有一位學員每周請假來上課,已經三年多了。她在課程中獲得許多生命的蛻變,因此非常珍惜每周這短短的聚會與練習,每月加班費都不領,而用來補休,當然也耗掉她每年的特休假期。比較困擾的是,每周同一個時間請假,上司不免有所微詞,甚至懷疑他為補工作而加班。當她和主管經過一次真誠的溝通之後,表達了自己真實的狀況與需求,而開始能安心地來參加課程。

我們要學的不只是神聖舞蹈

  很多人認為我是「葛吉夫神聖舞蹈」教師,專門教神聖舞蹈,我只能說對了一部分。沒錯每周我有5~8個不同性質的班,加上不定期的周末班,幾乎班班都有神聖舞蹈,似乎意味著我非常重視它,的確是如此,但我所重視的和許多人所認為的不一樣。

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學員經驗分享

  •   神聖舞蹈的練習需要我們時時保持覺知,不象靜坐,可以打妄想很久而不被覺知,在舞蹈過程中,只要一分神,就會出錯,只要一出錯,自己和所有人就都會看見。每天六個小時持續的保持覺知,能夠累積內在的力量,在下課後依然延續那份“在“的品質,不容易升起焦慮情緒,始終能夠平靜處理各項事務。這是我這次最大的收穫。

    Amy