成長路上

中-不偏不倚,不受影響

  昨天到海珠區圖書館演講,分享這些年來的教學經驗,如何有效率地放掉身體-頭腦上的緊繃與張力,有意識地經驗並釋放掉長久以來被壓抑的感受與情緒,重新經驗內在本原的喜悅,寧靜與愛。回程路上頭腦裡始終縈繞著一個字「中」,第二天一醒來,「中」字依舊徘徊不去,腦海出現「中國」與「允執厥中」這兩個詞。互聯網搜尋一下關鍵字,訝異的發現數千年前我們的祖先就有心靈成長的觀念想法和方法了,並落實在生活與文化當中。

千年暗室,一燈即明

  二十多年前的台北,一場心靈成長工作坊課程即將開始,老師將學員們帶到一間放著各式各樣物品的房間前說:到裡面去無限制的取用你認為適合的物品當道具,然後回到教室中,無限制使用空間的去布置你的家,等一下邀請同學們到你家,透過它來做自我介紹,幫助大家認識你。我挑了幾根蠟燭,又跑到大樓管理員那借了打火機,然後輕鬆的看著同學們忙進忙出地布置自己的家……

深深鞠躬、無法言語

  剛步出馬來西亞的吉隆坡機場就接到台灣來的簡訊說:海寧格的新書「Journey to the Core」中文版即將出版,問我是否寫個推薦序?看到這訊息讓我十分開心。早在2006年4月初,在為海寧格進行「養生主靈性按摩」個案之前,我們一如往常先聊一聊彼此的近況,分享新近獲得的經驗與心得。當時海寧格很興奮地提到他正在寫一本和以前完全不同風格與內容的書--他個人獨特的靜心體驗。

調整身態即可改變心態

前年的七月的一個週三夜晚,臺北的暑氣正熾,我又來到大安森林公園的舞臺,這回我沒有上臺去做蘇菲旋轉,而是坐在觀眾席中,乘著涼風吹消暑氣,望著星空欣賞眾星閃爍,頓覺十分愜意真是享受。

  不久之後,一個多年的朋友也來了,神情看起來有點落寞,我趕緊招呼他坐在旁邊,握著她冰冷的雙手,一邊關心的問他怎麼了?他說近幾個月來他一直都有輕生的念頭,不知道為什麼要活著?覺得人生沒有意義,找不到活下去的理由,可是還正年輕,也沒有輕生了理由。

當下覺知:把小事做好

  有一天鐵諾和尚去拜訪南英和尚,當天氣候不穩地,雨漸歇下著。於是鐵諾出門時穿著木屐,隨身還帶著一把雨傘。抵達後南英將鐵諾引進到僧房之後,問說:「我猜你把木屐放在前庭門口了,但不知道你是把雨傘放在木屐的右邊呢?還是木屐的左邊啊?」鐵諾當下大悟,立即拜南英為師。

 

學員經驗分享

  •   第一次領略「神聖舞蹈」的趣味及奧妙。在一片歡笑聲中體會到,原來只有回到自己,不去算計,不去觀看別人,不在乎別人,才可以得心應手,生命變得無限可能!

    芸千