成長路上

調整身態即可改變心態

前年的七月的一個週三夜晚,臺北的暑氣正熾,我又來到大安森林公園的舞臺,這回我沒有上臺去做蘇菲旋轉,而是坐在觀眾席中,乘著涼風吹消暑氣,望著星空欣賞眾星閃爍,頓覺十分愜意真是享受。

  不久之後,一個多年的朋友也來了,神情看起來有點落寞,我趕緊招呼他坐在旁邊,握著她冰冷的雙手,一邊關心的問他怎麼了?他說近幾個月來他一直都有輕生的念頭,不知道為什麼要活著?覺得人生沒有意義,找不到活下去的理由,可是還正年輕,也沒有輕生了理由。

當下覺知:把小事做好

  有一天鐵諾和尚去拜訪南英和尚,當天氣候不穩地,雨漸歇下著。於是鐵諾出門時穿著木屐,隨身還帶著一把雨傘。抵達後南英將鐵諾引進到僧房之後,問說:「我猜你把木屐放在前庭門口了,但不知道你是把雨傘放在木屐的右邊呢?還是木屐的左邊啊?」鐵諾當下大悟,立即拜南英為師。

 

生活是唯一的神

  賈伯斯從小就能言善道,喜愛與人辯論,同儕們都說不過他,隨著年歲漸長,他凡事求實證而成了一位相信無神論的男子。而熱愛辯論的賈伯斯,到處找人辯論說「這個世界並沒有神的存在」,有宗教信仰的朋友都辯不過他,因此逐漸就沒有人與他爭辨或談論這個議題。這讓賈伯斯感到無趣,於是他特別去製作了一面旗子,上面寫著「GOD IS NOWHERE」無處有神,同時他開始帶著旗子去找全國各個宗教的知名人士與領導人去辯論。而實在是太會辯論了,所有的人都被他辯倒了,更讓他深信「這個世界並沒有神的存在」,「GOD IS NOWHERE」就成了他的座右銘。

 

讓愛流動

  有一位朋友正在參加海寧格家族系統排工作坊,看了2006年海寧格大師在台灣的DVD,從字幕中看到我負責場控,昨天在MSN上和我聊了系統排列。從海寧格大師第一次來台,每一回我都有去幫忙,主要就是場控:如燈光、音響、攝影、座位安排……等,讓工作坊能夠順利進行。

探索內在的智慧

  1990年參加Judyth老師的課程,四天三夜中,她並沒有教我們什麼理論或任何技巧,只是要我們東走走、西走走、這邊站站、那邊站站,一下摸摸手、一下摸摸腳……,過程中她只是不斷的提醒我們,「注意呼吸」、「保持穩定」。上課時間不到兩小時,卻要休息六、七個小時。看來沒有什麼,可是在第二天中午起,我整個人就脫胎換骨,無論是講話的聲調、速度,連平日的一舉一動都像變了一個人,而且很奇怪的是,無論是與人溝通或為人按摩,不但完全不需依照章法,怎麼做就怎麼對,而且還效果奇佳。當時覺得那課程像禪(雖然與禪毫無任何關聯),所以上完課後每天除了繼續「注意呼吸」、「保持穩定」之外,就急著想參加有關「禪」的課程。

學員經驗分享

  •   這段時間以來,大家多少都感到自己或其他人的改變。以我自己而言,最大的快樂是較懂得為自己的行為負責,而不再一味責怪他人為自己作的決定,因為自己是自己,的最高主宰。

    葉家榆