原來葛吉夫神聖舞蹈並不是跳舞,它是在用舞蹈的形式呈現靜心,幫助頭腦從無意識夢遊狀態回到當下的直接體驗上來,讓全副身心進入這個臨在狀態,讓身心合一。
每一次忘我的看著老師的動作,聽那旋律時,感覺自己呼吸都沒了,那種專注想想已經很陌生了,好像小時候才有的感覺,這身心就這麼被拉扯著,分裂著活了這麼久,想到這兒,淚止不住的流~~
頭有些微痛,早上胃堵的感覺這一刻沒有了,後面兩天還會遇到什麼? 交托~~
【第二天】
葛吉夫常問弟子:"你會選擇哪一個——帶你去見上帝的魔鬼,還是帶你去見魔鬼的上帝?"
林老師第一天就提醒大家:"這個課程不會讓你覺得很美妙、很好玩......"
第二天就深深的體會到了,當手腳分解動作剛適應些,開始有點志得意滿時,老師就下了個指令:合著節拍手腳同時動作。
天啊!人整個傻到那了,手腳不知道是誰的了,跟卡帶了一樣,翻白眼的、定格的、抓耳撓腮的,那一瞬淩亂了,開始還在笑,然後著急,最後心堵想哭,氣憤、抱怨各種情緒......
老師不斷的提醒:放鬆、數拍節、覺知時/ 位,覺知當下的自己~~浮躁的心慢慢沉靜下來,幾個小節下來,奇跡出現,那些卡住的僵屍們又滿血復活了!
是的,學神聖舞蹈的確不好玩,更不靈性,沒有大道理去思辨,只有體驗,小我在這裡也沒了驕傲,我們只是看到陳年的"垃圾",那些舊有的模式,那些陪伴自己多年的"魔鬼"嘴臉。
然而當我們帶著慈悲心肯面對它,承認它,不評論,"魔鬼"才有機會被"曝光"、當他們被"清空","上帝"就站在那裡,本來面目、神性就在那裡,那一刻體會了為什麼叫"神聖舞蹈"
感恩靜悅、感恩老師,感恩同修的兄弟們
葛吉夫說:"人其實一直沉睡著,只有記得自己的時候,才瞬間醒過來。一般人不看重記得自己,所以偶然醒來一下,又必然再度沉睡。"

第三日,在又期待又緊張的心情下開始了,頭、手、腳同時啟動,忽然"死機"的狀況依然會發生,但今天發現自己多了些淡定、少了很多慌亂,老師一直在那輕輕的提示:動作能否做出來不重要,重要的是注意當下自己的情緒,還有沒有不相關的習慣動作,記得自己,放鬆,錯了別急著做下一個動作,停下來,重新開始。然後一種內在的和諧開始流動起來。
是呀,我們在生活中每天迷失在人、事、各種關係、諸多麻煩和計畫中,有多少時間真正記得自己呢?我們更多的時間是浪費在無意義的腦內雜訊中,感覺自己很努力,可又有多少高品質的"做"呢,經常發現自己跟夢遊一樣做著事,不知自己怎樣吃下了那麼多東西,不知道自己怎麼走回的家,不知道自己一天如何過的......
神聖舞蹈讓我們經驗到的,重點不在於你從事什麼外在活動,而是你以什麼樣的意識狀態來面對當下。
神聖舞蹈就是讓我們的身體、情感、理智三個中心均衡發展,不費力的覺知自己,進而在生活中保持這種品質,沒有一個無用或不必要的動作、語言。
總結時老師再三提醒:"現實的生活就是最好的修道場"。在生活瑣事中"記得自己" ,從偶然瞬間清醒開始,逐漸增加清醒的頻率、深度、長度......
三日的工作坊那麼快就結束了,對於我卻不是結束,而是才剛剛開始,帶著這份覺察開始工作自己、成為自己......

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學員經驗分享

  •   這帶給我另一層的領悟,如果我要調整自己的腳趾頭都那麼難,那麼要別人改變,他們必然會有一時間無法改變的難處,而因困難而不願意改變這是需要更多包容的。

    林淑真