而我練習了一月有餘的身體垂直,就在昨天早上開始只要我的注意力在身上,我就可以保持身體垂直了!我自己都不敢相信,因為之前我一直都堅持不到十分鐘,渾身就疼痛難忍!

在昨天早上看到我們孩子的禪定老師坐在我旁邊,看到她身體的垂直及柔軟,就在那一刹那我就可以做到了,行走一小時以上,端坐半小時以上,我都能保持身體的垂直,而沒有任何不舒服。人太神奇了!

就像您說的,我那一個月是對身體太用力了,沒有尊重身體本身,關注了心想要的。

林老師,感恩您對我的幫助和影響,我沒有華麗的語言,一顆真誠的心祝福您和高老師。您們都有顆赤子之心,一定會幫助和影響更多的國人。

 

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學員經驗分享

  •   在上世儒老師的養生主靈性按摩和葛吉夫神聖舞蹈時,他提到了生活中的修行,告訴我們非常細緻、具體的方法,可以和日常的生活、工作聯繫在一起,這讓我受益匪淺,比如說洗碗、洗菜、切菜等,如果帶著覺知,會讓人有不一樣的收穫。

    李錚 / 廣西南寧