學員經驗分享

  我這時訝異的發現,我已無法再去抓住那份痛,如果痛苦是過去時間的產物,那活在當下(歸於中心)的我,又何來痛苦。

溥蓮

養生主靈性按摩

手部

48. 滑推(右)手臂
  48a. 身體位在對方的右側。
  48b. 雙手置於手肘關節旁,沿手臂向上至掖窩。
  48c. 握住手臂,慢慢向下滑動到手指末端,隨著手臂形狀上下起伏。重複數次。

腿部

63. 滑推雙腿
  63a. 跪坐在對方雙腳的前面。
  63b. 雙手置於膝蓋旁,沿大腿外側上滑至大腿根部。
  63c. 雙掌貼住大腿,慢慢向下滑動到腳指末端,隨著腿部形狀上下起伏。
  63d. 重複數次。

全身鬆弛(正面)

16. 抬高雙腿
  16a. 身體位在對方腳部正前方。
  16b. 雙手握住腳跟,讓腳跟置於掌心。
  16c. 慢慢將腳抬離地面,約三十公分,停留一下,跟隨對方的呼吸數次,再慢慢離開。
  16d. 再慢慢放回地面,在離地約五公分處暫停。

子分類

補遺篇
文章數:
3
心法篇
文章數:
4
手法篇
文章數:
8
功法篇
文章數:
5
緣起篇
文章數:
3

學員經驗分享

  •   神聖舞蹈是一個團體的工作,有好幾次,當我看到整個隊伍的序列在移動時,能夠感受到強大的能量場,整個後背有毛孔聳立的感覺,我知道這個方法有力量,而且不是語言或知識所能到達的力量。正如世儒老師告訴我們的:聽到的,會忘記;看到的,會記得;去做,就會瞭解。

    Amy