學員經驗分享

  我上了無數的課,也見過很多老師,林世儒老師的獨特,與眾不同的教學方式,以及他對人無限的愛,深深的牽引著我,感動著我的內心。林老師帶領的<葛吉夫神聖舞蹈>,更讓我看到自己不想面對的問題… … 

養生主靈性按摩

手部

48. 滑推(右)手臂
  48a. 身體位在對方的右側。
  48b. 雙手置於手肘關節旁,沿手臂向上至掖窩。
  48c. 握住手臂,慢慢向下滑動到手指末端,隨著手臂形狀上下起伏。重複數次。

腿部

63. 滑推雙腿
  63a. 跪坐在對方雙腳的前面。
  63b. 雙手置於膝蓋旁,沿大腿外側上滑至大腿根部。
  63c. 雙掌貼住大腿,慢慢向下滑動到腳指末端,隨著腿部形狀上下起伏。
  63d. 重複數次。

全身鬆弛(正面)

16. 抬高雙腿
  16a. 身體位在對方腳部正前方。
  16b. 雙手握住腳跟,讓腳跟置於掌心。
  16c. 慢慢將腳抬離地面,約三十公分,停留一下,跟隨對方的呼吸數次,再慢慢離開。
  16d. 再慢慢放回地面,在離地約五公分處暫停。

子分類

補遺篇
文章數:
3
心法篇
文章數:
4
手法篇
文章數:
8
功法篇
文章數:
5
緣起篇
文章數:
3

學員經驗分享

  •   世儒說:「我們來這裡不是學習舞蹈,而是學習如何覺知和成為自己」。沒錯,那就是每個分享經驗的朋友都反復提到的,他們的覺知力敏銳了、快速了、甚至「無法不覺察了」——那的確是葛吉夫聖舞的奇特品質,無論一個人是否覺得要培養覺知,無論他是否意識到那些原理,只要你去做,就無法不開始覺察,無法假裝沒意識到發生在自身及心靈上的各種狀況,無法空談書中關於「覺察、觀照」的理論,無法假裝充滿覺知和智慧,你只要一上手,所有的人都能看到你處於什麼狀態。

    Awakener