補遺篇

按摩非亂抓,確實能治病

  CNN網站報導,專業按摩能讓人身心舒暢,新的研究結果也顯示按摩能緩和失眠、加強免疫力、防止經前症候群等,因此許多醫院把按摩列為標準療法。

  美國紐約哥倫比亞長老會醫院心臟血管疾病研究所所長歐茲說:「我們提供手術病患這種治療,我自己也每周按摩兩次。」

學員經驗分享

  •   「成為自己」課程透過一種很奇妙(或是奇怪)的舞蹈讓來訓練我們對自己的知覺。我們常常要面無表情做著機械且不協調的動作。這樣的動作,偶爾會讓人感覺煩躁,頭暈的不適,但有時也會讓人心裡感到無比的祥和。第一次上課完,我彷彿感受到一種很新奇的感覺,似乎腦中一片空白,可是體會又非常的深刻。

    朱元君