補遺篇

按摩非亂抓,確實能治病

  CNN網站報導,專業按摩能讓人身心舒暢,新的研究結果也顯示按摩能緩和失眠、加強免疫力、防止經前症候群等,因此許多醫院把按摩列為標準療法。

  美國紐約哥倫比亞長老會醫院心臟血管疾病研究所所長歐茲說:「我們提供手術病患這種治療,我自己也每周按摩兩次。」

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學員經驗分享

  •   世儒說的對,只有專注而放鬆,人才有可能清醒與覺知。當人清醒與覺知時,才有可能觀察自己的慣性、觀察自己的起心動念,觀察到了以後才能打破,才有可能擺脫機械性的反射行為與思想,不會一直「昏睡」,而改變就來了。

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