80. 平衡能量
  80a. 身體位在對方身體的右側。
  80b. 右手微貼在對方左腳,左手微貼在右骻骨,停留一會。
  80c. 左手微貼在右腳,右手在左骻骨,停留一會。
  80d. 右手微貼在左骻骨,左手在右肩,停留一會。
  80e. 左手微貼在右骻骨,右手在左肩,停留一會。
  80f. 每個位置停留兩三個呼吸的時間,在對方吐氣時移動位置。

81. 聯結脈輪
  81a. 身體位在對方身體的右側。
  81b. 右手指尖微貼在對方小腹靠恥骨上緣,左手指尖微貼在肚臍,聯結海底輪與臍輪。
  81c. 右手不動,左手移至肋骨下約一吋處,太陽神經叢,聯結海底輪與聚光輪。
  81d. 右手不動,左手移至兩乳之間,聯結海底輪與心輪。
  81e. 右手不動,左手移至鎖骨之間,聯結海底輪與喉輪。
  81f. 右手不動,左手移至兩眉之間,聯結海底輪與眉輪。
  81g. 右手不動,左手移至頭頂,聯結海底輪與頂輪。
  81h. 每個位置停留三個呼吸的時間,對方吐氣時移動位置。
  81i. 停留一下,跟隨對方的呼吸數次,再慢慢離開。

82. 輕輕蓋上薄毯,結束。

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學員經驗分享

  •   當我在社區做靜心時,我常想起世儒所提醒關於呼吸、動作與身體的關連和細節,那都是印度奧修社區中的老師從未曾提及的。

    古金玉