手和膝蓋著地,腹部下垂,背部不要拱起,像貓一樣慢慢向前爬行。平常多觀察貓走路,如能練到像貓一樣優雅,則按摩時的動作就會有輕鬆優雅的美感,被按摩者也會感到特別舒服,這是一項特別重要的練習。

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學員經驗分享

  •   當我停止問為何麼要學習葛吉夫神聖舞蹈時,才發現甚麼要學習。更重要的:帶領者本身的修為是我們學習的典範,謝謝您,世儒老師。

    月昇