緣起篇

海寧格大師的分享

  這次海寧格大師來台舉辦工作坊,主辦單位海寧格台灣機構請我為他做了兩個按摩個案.後來他自己又要求再多加一次個案。

  以下是海寧格大師在個案之後,很高興的告訴我在個案進行中他有一個高峰經驗,同時覺得整個人就黏在地板上了,舒服得不想起來,當他覺得休息夠了之後,起身發現他可以站直了(我們也很訝異他突然變得更高大,並且沒有駝背),然後他很高興的說要出去散步。

  以下是他手寫給我的一封信分享他的經驗:

從庖丁解牛看按摩

  在多年的教學過程中發現,大多數的學員都把「養生主靈性按摩」當作一種充滿愛和關懷的高品質按摩,因為受術者可在肉體上和心靈上得到深度的放鬆與紓解;甚至有醫生將之應用在臨床上並獲得極佳的治療效果。雖然它有很多令人訝異的功效,但這些都只是副產品,我必須再次強調這些都不是我設計這個按摩的主要目的。

學員經驗分享

  •   很特別的經驗,因為左右手跟腳的動作各屬不同體系(有點像老頑童周伯通的左手畫圓右手畫方),必須非常專注在當下,動作講求精準,因此要對自己的肢體更加察覺,減去多餘的無意識的動作,於是往往會不自覺屏息或肢體過度用力僵硬,這時試著保持呼吸、放鬆,試著not trying hard,很像一種靜心的儀式,完全存在於自己中心及當下一刻,神奇的是,臉上果然就是面無表情,很專心,心中很寧靜。

    forty something