練習

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學員經驗分享

  •   的確,動作的組合可以複製出面對生活時的各種情緒與反應,動作的僵硬可能是我們太用力了,不必要的用力,使自己僵硬無法放鬆,完全的專注卻放鬆,的確帶來一種神入的安靜。

    forty something